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Saumon & avocat

Niveau de difficulté :

Le produit utilisé:

Saumon frit avec tranches d'avocat et quartiers de citron

Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 25 minutes
Portions 2
Calories 450 kcal

Ingrédients
  

Saumon frit :

  • 2 filets de saumon
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 1 cuillère à café de paprika
  • Sel et poivre

Sel et poivre

  • 1 avocat mûr, coupé en tranches
  • 1 citron, coupé en quartiers
  • 1 cuillère à soupe de persil frais, haché(facultatif)

Instructions
 

Préparation du saumon :

  • Préchauffez l'airfryer à 200°C.
  • Dans un petit bol, mélangez l'huile d'olive, le jus de citron, le paprika, le sel et le poivre.
  • Badigeonnez les filets de saumon avec cemélange.
  • Placez les filets de saumon dans un des bacs de l'airfryer.

Cuisson :

  • Faites cuire le saumon pendant environ 12-15 minutes, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et légèrement doré.

Préparation de la garniture :

  • Pendant que le saumon cuit, coupez l'avocat en tranches et le citron en quartiers.
  • Disposez les tranches d'avocat et les quartiers de citron sur une assiette de service.

Service :

  • Servez les filets de saumon chauds, garnis de tranches d'avocat et de quartiers de citron.
  • Parsemez de persil frais haché si désiré.

Notes

Valeurs nutritionnelles (par portion, pour 1 personne)
Calories : environ 450 kcal
Protéines : 30 g
Lipides : 30 g
Glucides : 10 g
Fibres : 5 g
Allergies
Peut contenir : Poisson, avocat
Éviter pour : Allergie au saumon, à l'avocat, aux agrumes (citron)
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